فريق من المدربين المتخصصين يعمل معك خطوة بخطوة، ببرامج تدريب وتغذية مبنية على فهم حقيقي لجسمك وأهدافك.
تعرف علينامسيرة بنيناها مع عملائنا في الإسكندرية خطوة بخطوة
بدأت مع المدرب وأنا مش عارف أفرق بين تمرين الصدر والكتف. بعد 4 شهور تغير شكل جسمي بالكامل، والأهم إنه شرحلي ليه كل تمرين بيحصل بالشكل ده.
الخطة الغذائية اللي عملهالي كانت مناسبة لجدول شغلي المزنوق، مش أكلات مستحيل ألتزم بيها. خسرت وزن وحافظت على العضل في نفس الوقت.
كنت مصاب في الركبة من زمان وكل حد كان بيقولي متعملش تمارين ثقل. المدرب عدل البرنامج كامل بناء على إصابتي وحسيت إنه فاهم فعلاً مش بس بيدي تمارين جاهزة.
مش مجرد جدول تمارين، لكن متابعة حقيقية لكل مرحلة من رحلتك
سنوات من العمل مع حالات مختلفة من المبتدئين لحد الرياضيين المتقدمين في الإسكندرية.
كل خطة تدريب وتغذية بتتبنى على تحليل جسمك وهدفك، مش قوالب جاهزة تتكرر لكل عميل.
تواصل دوري لتعديل البرنامج حسب تقدمك واستجابة جسمك، مش مجرد تسليم خطة والسلام.
خطط غذائية عملية تتماشى مع نمط حياتك اليومي، مش أنظمة صعبة الالتزام بيها على المدى الطويل.