مدربك الشخصي في الإسكندرية لبناء جسم أقوى وأكثر لياقة

بدأت معاه من صفر وكنت تايه في التمارين، خلال شهرين حس بفرق واضح في القوة والتحمل، والخطة الغذائية كانت سهلة الالتزام بيها في شغلي

كنت بدور على مدرب يفهم احتياجاتي بعد الولادة، الخطة كانت متدرجة ومناسبة لوقتي، والمتابعة الأسبوعية ساعدتني أكمل بدون ما أستسلم

هدفي كان زيادة العضلات مش بس نزول وزن، والبرنامج فعلاً اتغير كذا مرة حسب تقدمي، حسيت إن فيه اهتمام حقيقي مش مجرد جدول جاهز